sexta-feira, 7 de agosto de 2020

Autossabotagem



Bitmoji ImageVocê se autossabota (sim, com 2 s de acordo com a nova regra ortográfica)? Você sabe o que é isso? É quando a gente faz coisas que contradizem (ou sabotam) o que a gente realmente quer, ou diz querer. Por exemplo, eu quero emagrecer mas sempre dou uma bicadinha naquele pão doce ou naquele bolo de chocolate, só porque eu estava na TPM, ou só porque a fulaninha trouxe, ou, ou ou... Atossabotagem é isso aí: inventar desculpinhas p gente mesmo para não seguirmos firmes em algum propósito. "ahh hoje eu não vou caminhar porque está chovendo" ou "porque está muito calor" ou "porque eu acordei atrasada" blábláblá. Temos sempre que tomar muito, muito cuidado com isso. Pra tudo na vida. Eu me pego me autossabotando várias vezes. Não é vergonha admitir. Aliás, admitir é o primeiro passo para parar, para mudar de atitude. Pense comigo, para fazer uma faxina é preciso saber onde está a sujeira, certo? Com a nossa mente é a mesma coisa. Precisamos admitir, reconhecer as sombras para jogarmos luz sobre elas. Seja qual for o seu objetivo, e se, por acaso ele está difícil de ser alcançado, preste atenção nas suas atitudes. Veja se você não está agindo de forma contrária "só por causa disso ou daquilo", "só hoje" ( e amanhã, e depois de amanhã, e ontem também). Pare, simplesmente pare de inventar desculpas para si mesmo. Pare de tentar se enganar e faça a coisa certa! você sabe qual é! A gente sempre sabe. Não estou dizendo que é fácil e que não vai doer. O Ego fica ferido e "luta" para te provar que "não tem problema" que "depois você recupera". O problema é que se você se trai todos os dias, quanto tempo vai levar para você se recuperar? Se você está querendo emagrecer por exemplo, ou em busca de uma saúde melhor e fica comendo porcarias "só este fim de semana", "só hoje porque é aniversário do fulano", "só hoje porque está calor", porque está frio, porque você está na TPM, porque está triste, ou porque é para comemorar, você não vai conseguir ter um dia "limpo" nunca! E para desintoxicar de anos, sim gente, A-N-O-S de comilança errada não ache que basta 1 semaninha de suco detox! Não basta! Você não vai emagrecer ou melhorar a sua saude bebendo um suco mágico de café da manhã de vez em quando! Para dar outro exemplo, se você quer passar num consurso mas hoje não vai estudar porque está calor e seus amigos chamaram p ir à praia, e amanhã você vai estudar só metade do dia porque é aniversário do fulano e você "tem que" dar uma passadinha lá (já está 1 dia e meio atrasado, notaram?), aí no domingo não vai estudar porque...ahh porque domingo é o dia oficial de descanso...Autossabotagem! Você não vai passar naquele concurso se não sentar a bunda na cadeira para estudar. É simples assim gente! Simples assim. Vai ter dias que você vai pisar na bola, jacar, como dizem por aí, sim, vai! Mas isso não pode ser uma constante. O "de vez em quando" não pode ser todo fim de semana e feriado. Pensem nisso! Se autoanalisem e, se precisar, peçam ajuda! Meditar ajuda a se manter nos trilhos. Comer bem, limpo, também (está tudo ligado! menos lixo, mais foco). Tente!

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Obrigada pelo comentário !
espero que tenha gostado do que leu!

Autossabotagem

Você se autossabota (sim, com 2 s de acordo com a nova regra ortográfica)? Você sabe o que é isso? É quando a gente faz coisas que contradiz...